如何用胸部随心所欲停球及训练方法

大家好!今天我们学习如何用胸部将球停到你想要的地方,是你控制球而不是球控制你。此时。。。

用胸部将球停到任意方向是一项高级技巧,如果你还不知道如何用胸部停球,我建议你先看一下平台之前发过的一篇教学《如何用胸部停球》,里面详细讲述了胸部停球的所有的要点。

学习前我们先看两个实例:

图1-卢卡库胸部做球

要点解析:

要点1:胸部指引方向

把胸部指向你想让球去的地方。如果你想让球向前,那么你的胸部就要正对着球的来向,如果你想让球去右侧,那么胸部就向右偏,向左亦同。

千万别转过了,可不能将身体完全转过来用胳膊挡球,这是手球,即使是足球小白也不能这样做,开玩笑啦,相信大家不会这样做。

要点2:转动时机

在球即将到达胸前时转动胸部。不要太早,要不看上去很非常滑稽。

如果转过身站在原地等球,如果球改变方向的话就尴尬了。

这就是正确转动胸部时的样子;

要点3:身体前倾或后仰

身体略微后仰或者前倾,这取决你下一步的动作。

如果你下一步你想带球快速摆脱,当球飞来时身体略微前倾,这样可以让球快速触地。

如果你想凌空处理球,那么当球飞来时身体自然后仰,这样可以给自己更多的时间调整。

图中像伊布这种小禁区射门就没有必要再将球停的很高,因为空间小你必须要完成快速射门。停球、下落、摆腿一气呵成,防守队员只能望球兴叹!

开始时先将球向上弹起然后再做凌空的动作,足够熟练以后,你就可以直接接球向下完成凌空,这就厉害啦。

要点4:不要犹豫

要始终坚信你可以将球停到你需要的地方,如果你总是犹豫自己是否能做到,你就会总有两个选择,让你不能大胆做动作而丧失成功的机会。

所以不要总是犹豫会不会停到那里,只要你足够努力,成功一定会在某个瞬间不期而至并且始终伴随你的左右。

训练方法:

有两项训练,你需要一个队友、一个球和四个标志盘。

第一项训练,队友抛球给你,你将球停到右侧,然后用脚内侧凌空将球传回给队友,接下来换左侧。重复一分钟,相互交换,做两组。

这个训练身体要略微后仰,胸部转向指定方向。

第二项训练,队友抛球给你,你将球停到右侧,然后快速带球冲向标志盘,将球传回给队友后慢跑至起点。接下来换左侧。重复一分钟,相互交换,做两组。

这个训练身体要前倾,胸部转向指定方向。

易错分析:

如果球没有停到指定方向,你很可能转动胸部过晚,不要等到球已经接触到身体然后再转身,要在即将接触之前将胸部转过来。

贴心小建议:

在比赛可以用这种方法摆脱对手,如果你提前观察到对手从你左侧过来,那么你就趁势将球停到右侧摆脱对手,这样就可以立刻创造出时间和空间。

今天内容就到这里,更多精彩足球教学视敬请继续关注足球之路!


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