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现代社会的女性,工作压力大,经常加班加点熬夜是非常多的事情,熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。不同的工作环境和工作压力对她们的身体健康状况造成了不同的影响。经常熬夜的人,要采取哪能些自我保健措施呢?下面小编就告诉大家怎么用吃来均衡营养,补足熬夜对身体的亏欠。
智推网 2017-12-13 416 熬夜加班 
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