多种有效的下奶方式，追奶的妈妈们赶紧收藏!

核心提示:喝花生猪蹄汤最下奶，要连肉带汤一起吃!晚上最后一顿饭，建议喝牛奶，平时如果没奶了，喝牛奶效果是最好的。差点忘了绝招了:把王不留行、通草加汤里一起炖，下奶效果嗷嗷的!

对于刚生产完的妈妈们来说，最讨厌听到的就是婆婆不停的说，你奶水怎么这么少啊，还是让孩子吃奶粉吧，妈妈心理生气，但是还是最关心怎么样才能让奶水充盈，让宝宝有足够的奶吃。下面小编就给大家汇总了各种下奶办法，大家可以一试。

喝花生猪蹄汤最下奶，要连肉带汤一起吃!晚上最后一顿饭，建议喝牛奶，平时如果没奶了，喝牛奶效果是最好的。差点忘了绝招了:把王不留行、通草加汤里一起炖，下奶效果嗷嗷的!

鲫鱼汤:取两条巴掌大的鲫鱼，去除鳞片肠脏，加水煲汤，吃肉喝汤。加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。注意不用放任何调料。上述方法做出来的汤趁热喝一点不腥，还有一种天然的淡淡的鱼的鲜甜味，最重要的是，它能让你迅速涨奶喔!连吃两天，第三天应该就有奶了。来奶后，可继续吃。来奶后乳房涨痛，奶出不来，可加点通草一起煲汤喝。通草在中药房都有得卖。

黄花炖瘦肉:干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效)

母鸡汤。有人说要用公鸡，不过偶这里都是吃母鸡的。不放水，专放白酒(别放五粮液喔!)，就是外面卖的很便宜的那种散装酒。将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。加点红枣之类煲到酒味散失，只剩下水(酒里本来就有水嘛)。喝这汤，奶水浓。

花生大米粥:生花生米(带粉衣)100克，大米(糯米也可)200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

红糖鸡蛋羹:每天早晚喝红糖鸡蛋羹。取鸡蛋两三个，先放水，拍姜块加入，煮滚水，再打入鸡蛋，加红糖煮出姜糖味，就可以吃了。