很多人把身体健康毁在这里,如果你不看可怪我告诉你

好东西就多吃些,很多人都这么告诉自己。水果可补水、补维生素,在大众眼里是无害的食物。但是任何事物都讲究个度,如果食用过量,难免会给身体带来负担。“过食”已经成为了很多人生病的原因之一,尤其是以下这几种水果,一定不能多吃。

  1、大枣

  大枣是滋阴补血的好水果,但是小孩不宜食用过多,否则会助湿生热,胃胀,对人的消化系统造成影响。

  2、香蕉

  短时间内吃太多香蕉,会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。

  3、荔枝

  近年来的研究表明,荔枝具有降血糖的作用,大量进食可引起低血糖,轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状,重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降,甚至危及生命。

  4、黄色杨桃

  科学研究发现,肾病患者在过量食用杨桃之后,会出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状。严重者甚至昏迷。而且它含有的神经毒素还会对人的神经和大脑做成严重的副作用。

  5、西瓜

  西瓜水分多,具有美白利尿的功效,但是也是不能多吃的。因为西瓜的糖分很多,如果食用太多,多余的糖类物质在体内存积成为脂肪,使体液成为酸性,破坏了健康的生理环境。


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