孕前清毒|测一测,你身体里的“毒素”有多少

多数成年人的体内都有很多的毒素,尤其是生活不规律、经常熬夜又不运动的,其毒素更多,而这些毒素对于备孕的夫妻而言,就不仅仅是危害女性健康那么简单了,其会给胎儿的健康带来严重的影响。

我们生存在这个空气污染,水污染,垃圾食品等等污染的天朝,加上平时饮食,作息不规律、劳逸过度、少运动,很多人的体内细胞,早已经被各种毒素侵蚀。而临床上的一些婴儿疾病,就是因这些“毒”所引起。

测一测,身体“毒素”

1、皮肤是否有发痒的症状?

皮肤具有一种特别的排毒功能,如果你发现自己的皮肤越来越粗糙,越来越容易长痘、暗黄等等,那可能就是体内的毒素越积越多了,要多运动,多排毒了!

2、你是否过于肥胖?

肥胖多数都是“管不住嘴”的后果,尤其是爱吃高脂、高热量食物的女性,体内容易滋生毒素,导致机体失衡,造成肥胖。

3、你有慢性胃炎吗?

长期不吃早饭,饮食不规律、劳逸过度,让毒素聚于体内,造成气血不通,引发胃炎。

4、脸上有黄褐斑吗?

如果你发现自己脸上有脸上有黄褐斑或淡黑色斑片,那身体可能你体内所积的毒素就相当的多了,可能严重的影响了内分泌失调。

5、身上有湿疹现象?

湿疹是一种炎症性皮肤病,多由消化系统疾病、精神紧张或环境是的化学物质、各种物理刺激所引起,如果新陈代谢的有害物质,无法及时排出,也会引起湿疹。

6、出现便秘的现象?

长期便秘,会出现排便困难,排便不畅,造成毒素大量产生和堆积,被人体吸收,出现口臭、肠胃不适等症状。

7

你有口臭问题吗?

可以用手包住嘴、和鼻头,然后呼气检测,口臭分两种,一种是由口腔问题而引起,而另一种因脾、胃、肺积热或消化不良所致。爱吃辛辣食物,或有暴饮暴食的习惯,身体疲劳过度,也会导致口气不清爽。

如果有以上的3种以上症状,那就说明你身体里的毒素是相当的多了,那你现在就要开始排毒了。以下的食物可以帮助备孕的你轻松排毒!

推荐排毒食物

1、鲜蔬果汁:可以阻断亚硝胺对人体的危害,可以改变血液的酸碱度,对疾病毒素有预防作用。

2、紫菜:紫菜不仅含有丰富的维生素A、维生素B族,还含有丰富的纤维素及矿物质,可以有效排除体内废物和毒素。

3、苹果:苹果中的半乳糖荃酸,可以帮助人体排毒;苹果酸有助于加速新陈代谢;果胶可以预防食物在肠道内产生毒素。多吃苹果还可以润肠胃,有助于排便。

4、韭菜:韭菜中含有丰富的营养价值,有着“洗肠草”之称,它具有健胃的功效,所含有的粗纤维有助于人体消化,常吃可预防便秘,此外,它还具有抗疲劳、降血脂、治孕吐等功效。


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