一女生每天都吃洋葱,一个月之后竟然变成这样

热洋葱

缓解感冒症状、消炎

感冒的时候,喝热洋葱,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,可用一片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。

炒洋葱

补钙

洋葱里面含有一定钙质,它有挥发性硫化物可阻止钙流失,常吃有助补钙的作用,配合着豆类,肉类一起吃效果更佳显著哦!但是炒洋葱不可炒太熟!

一颗洋葱随便吃

防癌

洋葱吃得越多,得胃癌的机率越低,因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成份,可以阻止癌细胞的形成,从而防止胃癌的形成!

凉拌洋葱丝

防哮喘

洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动,而组织胺会引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

洋葱汁

防治心脏病

洋葱具有使血管扩张的功能,可软化血管,调节血脂,降压和预防血栓形成,每天半杯,可以预防和治疗心脏病。

醋泡洋葱

降糖

洋葱有降血糖的功效,含有类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质,可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。

步骤:首先,将500克洋葱剥去外皮,然后洗净,切成薄片,放置于微波炉里加热2-3分钟,然后,取出后,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。

切洋葱不辣眼睛小窍门

洋葱去皮,切掉头部和根部,浸没在水中,15分钟以后拿出来再切就会好很多啦!

这么好的食物,千万不要错过啦~

从今天起,每天一棵洋葱,清血管又防癌,一定要坚持哦!


本文标题:一女生每天都吃洋葱,一个月之后竟然变成这样 - 健康
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