经常上火喝什么茶好?这些茶效果很好

绿茶为我国传统的茶饮之一,属于不发酵茶,性寒,具有清热解暑的功效,夏天饮用,可清热去火、生津止渴、消食化痰,因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶。

夏天到了,很多人都会经常上火,症状包括,吃了火锅或者吃个烧烤,立马就嘴里起个泡再加上一脸痘痘,甚至有些人啥也没干,一觉睡醒就开始口干舌燥,上火症状可明显了。经常上火,应该喝什么茶好呢?跟随小编的脚步一起来看看吧!

推荐一:绿茶

绿茶为我国传统的茶饮之一,属于不发酵茶,性寒,具有清热解暑的功效,夏天饮用,可清热去火、生津止渴、消食化痰,因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶。

推荐二:白茶

白茶,属微发酵茶,是中国茶农创制的传统名茶,有着较好的药用功效。经常喝白茶,可解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等,对于容易上火的茶友来说,有着很好的防治功效。

推荐三:凉茶

凉茶是夏天去火降燥,防止中暑的经典饮品,无论是自己在家里煎制,还是去超市直接购买现成的罐装来饮用,都非常方便。不过小编建议你还是不要多喝,凉茶性过寒,会对胃产生一定的影响。

推荐四:薄荷茶

薄荷叶子晒干后,可以制作出薄荷茶,夏天自己冲泡一杯薄荷茶,不仅喝起来特别的凉爽,而且也可以起到去火气的作用,同时搭配一些柠檬皮,更有美白功效的哦。

夏天到来了,大家可以注意清热降火,多喝茶少喝饮料,不仅生津止渴还有着很好的保健功效。当然,喝茶也需要科学饮茶,感兴趣的茶友可以继续关注我们接下来的报道。

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