春季肝火旺、养生别忘多喝茶!特别适合春季喝的四款养生茶!

春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此春季应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行滋补养生!那么,在春季,不仅要多喝茶,更要喝对茶,才能起到科学养生的作用!哪些茶,适合在这个季节饮用呢?

春养生必备茶一:春饮枸杞茶、润肺又养肝

《本草纲目》就有枸杞能益寿延年的记载。枸杞全身均可入药,其叶又名天精草,能益精补肾,治五劳七伤;春天采其嫩叶作蔬菜炒食,其美名曰“油炒天精芽”。枸杞,可滋肾,润肺,补肝,明目,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,遗精等。

春养生必备茶二:春饮菊花茶、清热又解毒

菊花为常用的中药,古人称之为“延寿客”。中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏风、清热、明目、解毒的功效!菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

春养生必备茶三:春饮玫瑰花、降火又活血

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

春养生必备茶四:春饮金银花、解毒又养生

金银花具有清热解毒、通经活络,护肤美容的功效,能降压、降低血清胆固醇,增加冠脉血流量,预防冠心病和心绞痛;抑制脑血栓的形成;改善微循环,清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑。(免责声明:文章所用图片源于网络!)

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