春季肝火旺、养生别忘多喝茶！特别适合春季喝的四款养生茶！

春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此春季应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行滋补养生！那么，在春季，不仅要多喝茶，更要喝对茶，才能起到科学养生的作用！哪些茶，适合在这个季节饮用呢？

春养生必备茶一：春饮枸杞茶、润肺又养肝

《本草纲目》就有枸杞能益寿延年的记载。枸杞全身均可入药，其叶又名天精草，能益精补肾，治五劳七伤；春天采其嫩叶作蔬菜炒食，其美名曰“油炒天精芽”。枸杞，可滋肾，润肺，补肝，明目，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，遗精等。

春养生必备茶二：春饮菊花茶、清热又解毒

菊花为常用的中药，古人称之为“延寿客”。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效！菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

春养生必备茶三：春饮玫瑰花、降火又活血

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

春养生必备茶四：春饮金银花、解毒又养生

金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛；抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。（免责声明：文章所用图片源于网络！）

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