要想生活过得好,天天吃点绿

最近小编脸上长了几个痘痘,手一碰就疼的要屎,

去医院一个女医生竟然不怀好意的问我:晚上是不是经常睡得太晚?年轻人别太放纵。当时我差点吐一口老黑血,长痘痘和那啥事有关系吗?

不过医生建议我多吃点绿色蔬菜像西兰花、胡萝卜、白菜、苦瓜,鸡毛菜,还特意嘱咐我多吃点韭菜,后来写文章的时候才知道被调戏了。

西蓝花中的营养元素含量很多有维生素,蛋白质、胡萝卜素,钙、磷、铁、钾、锌、锰等矿物质含量也很多,可以有效改善皮肤治疗,同时还可以防癌抗癌的功效。

胡萝卜又称小人参,含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,皮肤不好的人吃胡萝卜可以预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏性疾病。

白菜对人身体很好,他的营养也是很乐观的,同样也有美容的功效,在土耳其当地人就会用白菜来美白肌肤俗称:土耳其民间去痘法。

苦瓜能排毒,同样还有美颜元素维生素E,能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美,不过小编一项不喜欢吃苦瓜。

鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

韭菜具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效可以治疗肾虚阳痿有壮阳功效,等等壮阳?

我终于知道女医生为什么特意叮嘱我吃韭菜?也终于明白小护士一脸坏笑的原因了,各位曹友我要去找那医生吗?怎么才能证明自己很强呢?


本文标题:要想生活过得好,天天吃点绿 - 健康
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