12个非常好的门将扑救训练方法

大家好，今天给大家介绍12个提高门将扑救距离，扑救前的脚步、扑救后快速起身、扑救中抓球能力的训练方法供大家参考。

训练1:

两侧扑救低平球

训练2:

侧滑步加扑救

训练3:

侧滑步扑救加绕过标志盘扑救高球

训练4:

扑救地平球加扑救高空球

训练5:

小障碍栏或标志盘训练加扑救

训练6:

侧滑步加小障碍栏扑救训练

训练7:

跨越小障碍栏后绕过标志盘扑救训练

训练8 :

跨越大障碍栏扑救

训练9:

跨越小障碍栏加跨越大障碍栏后扑救

训练10:

跨越小障碍栏加跨越大障碍栏然后越过最后一个障碍栏扑救

训练11:

越过大障碍栏扑救

训练12:

扑救低平球加越过障碍栏扑救

建议:

尽力扑救如果不能抓住，尽量将球向两侧推出

不要向后扑救

两侧的球扑救前先迈一步

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