陈乔恩机场现双下巴,表情无辜呆萌!小脸要常按摩

前几天,陈乔恩现身机场,扎丸子头,黑超遮面,上身连帽卫衣,下身穿牛仔裙,斜跨蓝色包包。整套look,搭配简单休闲舒服,精致扎高的丸子头,打扮一身随性洒脱,时髦炸裂。

一副没睡醒,没玩够不想开工委屈的表情,呆萌可爱。高贵冷艳的外表下有颗孩子心。

热情给粉丝签名的陈乔恩。牛仔裙随性洒脱,搭配斜挎包包酷帅有型,整套look时尚简洁清新活力。

虽说双下巴很有福相,但是脸还是要瘦点好看!想要瘦脸部,有时还是得靠一些脸部的局部运动才最有效,所以今天教你7招让你与双下巴说再见!

首先,先暖身、放松下巴肌肉。

没错,每种运动都要有暖身操,才不会造成运动伤害。让下颚先前后来回再来左右移动,过程记得慢慢来不要太用力,这组动作反复做8~10下。

1. 打造完美脸型。

先将头转向左侧,下颚往外伸,这时你可以感受到你的脖子有拉紧的感觉,再来转向右侧一样的方式,两边各做5遍,这组动作虽然有点丑不过可以让脸部线条更年轻紧实,更有脸颊拉提的效果喔!

2. “脸鼓鼓”。

用嘴巴吸气直到脸颊鼓起来,憋住后,用双手压住脸颊,感受到脸颊紧绷的肌肉,维持3~5秒,再慢慢吐气,做5~6下。

3. 用嘴舀水。

嘴巴张开,让你的下唇在下排牙齿上移动,想象自己用下颚舀水,把头往下滴舀水,再慢慢把头往上抬,同时把嘴巴闭起来,重复做5~7下。注意在做这个动作时,嘴角要放松。

4. 舌头碰到鼻子。

加强训练舌骨肌肉能够消除双下巴,所以将你的舌头尽可能地去碰你的鼻子,就可以达到训练舌骨肌肉的效果,但同时嘴唇得放松,重复做5次。

5. “亲亲长颈鹿”。

把你的头抬高,眼睛看着天花板,下颚往前、嘴巴嘟起来,彷佛要亲长颈鹿的样子(或是身高185的天菜),如果姿势正确的话,你可以感受到脖子被拉紧的感觉,保持这个动作5~8秒,重复5次。

6. 对抗地心引力。

双手握拳放在下巴下方,下巴再慢慢往下施力,越来越强,双拳要去抵抗这个压力,维持3秒钟,重复5~7次。

7. 微笑!

嘴巴闭起、咬紧牙齿,让嘴角能够越开越好,接着用舌头顶住硬颚,慢慢增加强度,如果可以感受到下巴被拉紧,就表示你做对了,维持这个动作5秒,然后放松3秒,重复做5~8下。

一个每天分享瘦脸方法的公众号:face277


本文标题:陈乔恩机场现双下巴,表情无辜呆萌!小脸要常按摩 - 娱乐
本文地址:www.wuhanews.com/ent/14785.html

评论

  • 相关推荐
  • 新闻
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 汽车
  • 科技
  • 房产
  • 军事

精彩视频