再怕黑也不能让宝宝开灯睡觉,医生告诉你后果多严重!

核心提示:前两天,我带宝妹回了趟娘家,发现表姐一家也在,一家人吃过晚饭,到了该睡的时候,表姐家的宝宝一直不愿意入睡,只要一关灯,她就不愿意睡,开始闹,一开灯她才慢慢有了困意,所以表姐为了让她更好的睡觉,就留一盏夜灯给她。

现在关于宝宝的睡眠问题引起了很多家长们的关注,特别是新生婴儿或者是已经跟父母分开睡的宝宝,父母往往会担心宝宝睡不好,为了可以更方便的照顾他们,父母通常会在卧室内留一盏小夜灯,帮助宝宝更好的去睡觉,也为了自己更方便的照顾宝宝,不知道你们家有没有呢?

前两天,我带宝妹回了趟娘家,发现表姐一家也在,一家人吃过晚饭,到了该睡的时候,表姐家的宝宝一直不愿意入睡,只要一关灯,她就不愿意睡,开始闹,一开灯她才慢慢有了困意,所以表姐为了让她更好的睡觉,就留一盏夜灯给她。

等外甥熟睡后,我跟表姐聊起了天,问她在家是不是也是这样,不开灯就不能独立的入睡?表姐说:是的,他怕黑,每次睡觉都很难入睡,都要开着灯才可以慢慢睡去,其实开灯也挺方便的,方便我晚上照顾她。

其实现在有很多的宝宝独自睡觉都会怕黑,而一般父母也会像我表姐那样做,给孩子开灯睡觉。实质看上去温馨且是为了让孩子可以更好的入睡,但其中却为孩子的睡眠质量产生了很大的影响,床头的灯光虽然缓解了孩子怕黑的精神负担,但睡眠质量并没有得到改善。

对于婴幼儿来说,身体各项机能并未完全发育或者是正在发育中,经常的开灯睡觉尤其的不好。任何的人工光源都糊产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使婴幼儿出现情绪波动大、不易入睡、睡眠质量低、睡眠深度变浅、夜间容易惊醒,同时长久在灯光下睡眠,对宝宝的视力发育同样大大的不利、如果眼球长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,是杨靖不能得以充分的休息,对于宝宝来说,影响到视力发育危害是非常大的。

深夜的灯光带来的危害远不止这么多哦!有可能还会影响宝宝的生长发育、应发近视、促进性早熟、还会影响到宝宝的身高等,所以妈妈们要记得关掉宝宝床前的小夜灯!

灯光的作用不只会导致宝宝的生长机能,对身体其他的激素也会产生影响,不利于宝宝的身体健康,所以父母要注意了,如果孩子已经养成开灯睡觉的习惯,那么一定要及时的进行纠正。

易引起宝宝近视。俗话说,眼睛是心灵的窗户,可以浏览大千世界的美好,可见有一个好的视力是多么的重要。在宝宝2到3岁是视力发育的关键时期,这个时候有个良好的光线环境对宝宝的视力起决定性的作用。而长期的开灯睡觉是宝宝的眼睛不能得以充分的休息,是眼睛上的神经和肌肉处于紧张状态,不同的光照程度会改变宝宝眼球的增长,而眼球的增长与近视密切相关。

研究也表明,在两岁之前开灯睡觉的宝宝,将来的患近视几率达到34%,而2岁之后开灯睡觉的宝宝,患近视几率达到55%,而关灯睡觉的宝宝出现的比例仅是10%,所以让孩子养成关灯睡觉的习惯很重要。

易引发宝宝性早熟。在大脑中有一种分泌器官叫松果体,当人体进入睡眠状态时,会产生褪黑激素,可以控制人体的交感神经的兴奋性,是我们的心脏更好的休息,还可以起到杀死癌细胞的作用。

褪黑素的分泌会受到日光的影响,当眼球见到光,褪黑素就会停止工作,虽然眼皮有遮挡光线的作用,但开灯依旧是可以感受光源的。而长期的在光照中睡觉,会导致褪黑素减少,容易导致性早熟,女孩易造成体内的卵泡激素提前分泌,男孩胸部过早隆起等性器官提前发育等情况。

另外,因为光线作用的干挠,使褪黑素的减少,还会导致癌症患病率的增加,因为正常情况下褪黑素是起到杀死癌细胞的作用的,但减少之后就不能正常保护细胞不受到损伤,可能会出现细胞变异或癌细胞的增长。

孩子睡觉怕黑:如果发现孩子怕黑,父母要找到孩子怕黑是怎么引起的,回一下孩子有没有在黑夜中收到过惊讶?或者是没有利用过黑夜的诡秘气氛来恐吓孩子快快入睡的,这也是孩子怕黑的根本原因,只有找到原因才可以对症下药。

父母可以经常带孩子在月光下散步,并告诉他,黑夜并不恐怖,每一天都会有天黑天亮的,这是正常的现象,可以讲些关于黑夜有趣的故事,慢慢减少孩子对黑夜中的恐怖心理,在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具或者玩偶放在身前,告诉他:有这些会保护你的,最后把孩子的被角掖好,拉上窗帘,熄灯睡觉。

孩子一直不愿入睡:这时候父母不要强迫孩子入睡,也不要大声责怪孩子如果时间还早,父母可以多给孩子讲即便故事,前提给孩子讲好条件,讲完就要乖乖熄灯睡觉哦!一般孩子都会做到的。记住,不要给孩子讲些恐怖故事...可以选择故事情节长一点的来讲,慢慢带动孩子的睡眠。

父母和孩子在同一个房间时:在孩子熟睡时,尽量不要让光源对着孩子,如果房间需要点一盏灯的话,尽量选择小台灯或者是在客厅留一盏灯亮着。如果有条件的话,可以在睡床与光源之间,用隔屏或者布帘遮挡,已将光源直射降到最低。

孩子经常做噩梦:父母千万不要为了图省事,打开灯来陪伴孩子。其实是不对的 ,在这种情况下,父母要安抚好孩子的情绪,告诉他这不是真实的,不要怕,佩刀孩子再次睡着为止,甚至可以陪他睡一晚,千万不要利用台灯来驱赶噩梦。平时可以尽量不要让孩子看恐怖的电影或者科幻片,以免孩子晚上会做噩梦。

为了宝宝的健康成长,千万不要在借助灯光来陪伴孩子入睡了哦!以下是妈妈们的回答:

@柏森:为了方便照顾小BB,可以在客厅留一盏小夜灯,卧室就不要开了。经常睡觉开灯会降低BB抵抗力,也会造成日夜错觉呢。

@伯薇宝贝:可以点个小夜灯,我的宝宝一直都是点夜灯,直到前几天才不用的。

@小雅妈妈:晚上开灯的话会让宝宝没有白天黑夜的区分,不容易养成晚上睡觉的好习惯。如果你是怕不好随时看宝宝的话,可以把灯光调暗点。

@手心里的圈圈:不好的,要让宝宝从小就知道天黑了要睡觉,开灯睡觉容易引起宝宝早熟呢,还是关灯睡觉吧,宝宝醒了再开灯,我晚上给宝宝喂奶能不开灯都不开灯,这样宝宝才容易继续睡觉呢

看完这几位妈妈的看法,是不是恍然大悟起来了呢!能不开灯就不要开灯,伤害是非常大的。如果妈妈有更好的育儿方式,可以留言分享哦...


本文标题:再怕黑也不能让宝宝开灯睡觉,医生告诉你后果多严重! - 亲子
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