备孕期间不注意这5点，会导致宝宝畸形

每对夫妻都希望生育健康、聪明的宝宝。实际上，我国的出生缺陷率占总出生率的5.6%，而其中有大部分都是可以避免发生。因为，出生缺陷率高居不下最终的原因，还是由于准爸爸和准妈妈们不重视备孕而造成的。那么，备孕要做些什么呢？

1、孕前检查非常重要以及必要。在临床上，宝宝出生缺陷是由于染色体变异、基因突变等遗传因素或环境因素而引起的，但大部分的出生缺陷都是由这两种因素交互作用或其他不明原因所致。出生缺陷通常包括先天畸形、染色体异常、遗传代谢性疾病、功能异常（如盲、聋和智力障碍等）。而染色体异常、遗传代谢性疾病等症，都可以通过详细的孕前检查来避免发生。

2、孕前要避免受到病毒、细菌的感染。据了解，有很多病毒感染在孕前3个月到孕初3个月可导致卵子畸变，导致胎儿在生长发育期间出现畸形，而发生越早对胎儿的伤害也就越大。所以，在备孕期间要尽量避免感染上流行性感冒或因为生病服用药物等情况。另外，曾经怀孕的孕妈有过早产或者自然流产等先例，在备孕时也要多注意。

3、孕期微量营养素缺乏致畸。在孕期碘缺乏和叶酸缺乏，碘缺乏造成地方性克汀病，叶酸缺乏造成神经管畸形。所以，女性在备孕期间就要开始为身体补充各种营养物质。因此，女性在备孕期间多吃含有多种微量元素的碱性食物和碱益佳儿，能为身体补充能量，减少出生缺陷的发生。

4、备孕要趁早。很多医生都建议女性在生育的最佳时期受孕，因为这个时候女性的身体各个方面状况都是最佳的。因为，有研究数据表明，高龄女性生下先天愚型的比例在1：50。也就是说，女性的年龄越大，生下来的宝宝有缺陷的概率也越大。

5、身体素质状况。由于饮食的改变和缺乏运动，使得很多准爸爸准妈妈身体体质下降，并出现各种的亚健康状态。而亚健康的身体素质，不仅容易感染病毒，导致生病；而且也不容易受孕，即使怀孕了也因为体质弱而容易造成流产的发生。因此，在备孕期间，女性通过适量运动和饮食调节来调理身体非常有必要。

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